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身高1米6的男生也能练健美?打破认知误区,从比例、训练、饮食3点突破,练出肌肉型身材!身高1米6的男生也能练健美?打破认知误区,从比例、训练、饮食3点突破,练出肌肉型身材!
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身高1米6的男生常会陷入一个误区:觉得自己“太矮,练健美只会显得更壮,比例不协调”,但实际上,身高只是视觉参考,肌肉量、比例协调度、训练方法才是决定健美效果...