在健身房的玻璃橱窗里,曾贴满李昂和林晓的合影——李昂肌肉虬结，线条分明，如雕塑般矗立；林晓身姿窈窕，皮肤白皙，笑容温柔，两人依偎在一起，像一对从漫画里走出的“健美CP”，他们曾是朋友圈的“顶流”，因共同的健美梦想结缘，大学时李昂在健身房遇到正在锻炼的林晓，被她优雅的体态和专注的眼神吸引，两人一拍即合，毕业后一起开了一家名为“铁与光”的健身工作室，从此，健美成了他们生活的全部，也成了他们爱情的标签。
起初,他们的关系甜蜜得像蜜罐里的糖，李昂负责高强度训练，林晓则精心调配营养餐，两人像战友一样并肩作战，为参加全国健美比赛做准备，比赛那天，李昂以完美的肌肉分离度赢得冠军，林晓则作为他的“营养师”和“后勤”，在后台为他加油，那一刻，他们站在领奖台上，李昂将奖杯递给林晓，两人相视而笑，台下掌声雷动，所有人都说：“这才是爱情该有的样子。”
当健美光环越擦越亮,他们却开始被光环反噬，李昂的健美事业达到顶峰后，开始感到倦怠，他渴望突破，想转型做国际健美教练，甚至开连锁健身房，而林晓因为父母年迈，需要照顾，加上后来孩子出生，家庭责任像一张无形的网，将她牢牢束缚，她希望李昂能稳定下来，从事更安稳的工作
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