活力永驻，漳州老年健美协会会长引领银发健康新风尚——记漳州老年健美协会会长李明

在漳州市，有这样一位老人，他退休后并未选择安逸的“养”模式，而是将热情投入到老年健美事业中，带领一群银发伙伴，在汗水中书写“老有所为”的精彩篇章，他就是漳州老年健美协会会长李明。

李明，退休前曾是某单位的体育干事，对健身运动有深厚的热爱与专业基础，退休后，他看到许多老年朋友因缺乏运动知识，或因传统观念束缚，对健身存在畏难情绪，便萌生了成立老年健美协会的念头，2005年，在他的推动下，漳州老年健美协会正式成立，他当选为会长，并从此将毕生精力奉献给老年健美事业。

作为会长，李明深知，老年健美不仅是锻炼身体，更是提升生活品质、树立积极生活态度的重要途径，他带领协会成员，不仅组织系统性的健美训练课程，还定期开展健身知识讲座，邀请专业教练讲解科学健身方法，帮助老年人纠正错误动作，避免运动损伤，协会还积极组织各种活动，如健美操比赛、健身成果展示、户外徒步等，既丰富了老年人的精神文化生活，又让他们在运动中感受到快乐与成就感。

在李明的带领下，协会会员从最初的几十人发展到现在近五百人，覆盖了漳州的多个区县，许多原本对运动持观望态度的老年朋友，在参与协会活动后，逐渐爱上了健身，身体机能得到明显改善，有的老人通过健美训练，腰腿更利索了；有的老人在比赛中获得奖项，重新找到了自信；还有的老人因为坚持锻炼，患病的风险大大降低，生活质量显著提升，协会成员们自发地组建了多个健身小组，在社区、公园等地方开展日常训练，形成了“老带老、传帮带”的良好氛围。

李明本人也以身作则，每天坚持晨练，无论是刮风下雨，从未间断，他常说：“老年人不是‘夕阳’，而是‘金晖’，只要保持积极的心态和规律的锻炼，就能活出精彩，活出健康。”他的话，激励着无数老年朋友走出家门，拥抱运动，享受生活。

漳州老年健美协会已成为当地老年人健身的“领头雁”，其活动模式被多家媒体报道，并成为其他地区老年健身组织的榜样，李明会长也先后获得“全国优秀老年体育工作者”“福建省全民健身先进个人”等荣誉，但他始终谦虚地说：“我只是做了自己该做的事，希望更多老年朋友能通过健身，实现‘健康老龄化’，享受幸福的晚年生活。”

从退休干部到老年健美协会会长，李明用行动诠释了“老有所为、老有所乐”的真谛，他不仅带领老年人实现了身体的健康，更点燃了他们内心的热情与活力，让银发族在运动中绽放生命光彩,为构建和谐美好的社会贡献了银发力量。