在大众认知里,“健美选手”常与“肌肉大但力量不足”画上等号，甚至流传着“健美选手没力量”的刻板印象，这种误解源于对力量与肌肉关系的狭隘理解，以及健美训练与力量训练核心目标的错位，本文将拆解这一认知误区，探讨健美选手与...