高血压患者选择健美操时，宜选低强度、节奏舒缓的如有氧健美操、太极拳结合的健身操，避免跳跃、憋气动作，运动中需控制心率（如保持在最大心率的50%-70%），保持呼吸平稳，避免突然用力或体位变化过快，选择平地或软质地面，...